いつまで暑い

暑中お見舞い申し上げます。

まだまだ暑い日が続いてますが、食欲はどうでしょうか？

睡眠もとれてますか？６時間～７時間眠ると良いそうです。

睡眠不足から心が不安定になる人もいます。

暑いからといって冷たい物ばかり食べていると身体がダルダルになりますよね～。

少しでも身体と心に良いものを食べたいものですね　(-。-)y-゜゜゜