朝のルーティン

５時３０分　起床、身支度、朝食の支度

６時３０分　ラジオ配信

７時００分　トイレ・玄関掃除

７時１５分　体操、１㎞ウォーキング

８時００分　ゆっくり朝ごはん

こんな感じが理想です(^^♪