継続は力なり

継続できる人と三日坊主の違い

「やる気が続かない…」は普通です。

違いは才能ではなく“仕組み”です。

継続できる人の共通点

✔ 目標が具体的
✔ ハードルが低い
✔ 記録している

心理学者
ジェームズ・クリアー
の著書
Atomic Habits
でも語られているように、

人は目標ではなく、仕組みのレベルまでしか成長しない

まずは
「1日1分」から始めてみましょう。